Veranstaltungsort: Geschwister-Scholl-Schule Thomas-Mann-Str. 63165 Mühlheim-Dietesheim

Zielgruppe: Männer und Frauen im Seniorenalter

Gruppenname: Seniorensport

Trainingszeiten: 15.00 bis 16.00 Uhr

Trainingsziele: Fitness, Erhaltung u. Förderung der Beweglichkeit Osteoporose

Veranstaltungsort: Geschwister-Scholl-Schule

Zielgruppe: Männer ab 40 Jahren

Gruppenname: Trimming 130

Trainingszeiten: 18.30 Uhr bis 19.30

Trainingsziele: Fitness, Stressabbau, Beweglichkeit, Ausgleichsqymnastik

Veranstaltungsort: Großsporthalle Dietesheim Dieselstraße

Zielgruppe: Männer und Frauen ab 35 Jahren

Gruppenname: Funktionale Gymnastik/ Fitness-Mix

Trainingszeiten: 19.00 bis 20.00 Uhr

Trainingsinhalte: Übungen aus Pilates, Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik

Trainingsziele: vorhandene Rücken/Gelenkbeschwerden zu lindern bzw. in der Prävention vorbeugend gegen die Beschwerden zu trainieren. Stärkung der Rücken- muskulatur und des gesamten Bewegungsapparates.

Veranstaltungsort: Geschwister-Scholl-Schule

Zielgruppe: Männer u. Frauen ab 35 Jahren

Gruppenname: Rückenpower/ Gutes für den Rücken

Trainingszeiten: 15.30 bis 16.30 Uhr

Trainingsinhalte: Übungen aus Pilates, Rückenschule, Wirbelsäulen gymnastik u.v.m.

Trainingsziele: vorhandene Rücken/Gelenkbeschwerden zu lindern bzw. in der Prävention vorbeugend gegen die Beschwerden zu trainieren. Stärkung der Rücken muskulatur und des gesamten Bewegungsapparates.

Preis: Gebühr für Nichtmitglieder

Veranstaltungsort: Geschwister-Scholl-Schule

Zielgruppe: Frauen/Männer und Jugendliche

Gruppenname: Bodystyling - Fit und Aktiv

Trainingszeiten 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr

Trainingsinhalte: Aerobic-Kombinationen, Rückenfitness, Bauch-Bein-Po-Übungen, Stretching.