Spvgg Dietesheim

Ihr Verein in Mühlheim und Dietesheim

Sportangebot Männer



Montag

Zielgruppe:

Männer und Frauen im Seniorenalter

Gruppenname:

Seniorensport

Trainingszeiten:

15:00 - 16:00 Uhr

Trainingsziele:

Fitness, Erhaltung u. Förderung der Beweglichkeit Osteoporose

Trainingsort:

Turnhalle der Geschister-Scholl-Schule, Thomas-Mann-Straße, 63165 Mühlheim


Dienstag

Zielgruppe:

Männer ab 40 Jahren

Gruppenname:

Trimming 130

Trainingszeiten:

18:30 - 19:30 Uhr

Trainingsziele:

Fitness, Stressabbau, Beweglichkeit, Ausgleichsqymnastik

Trainingsort:

Turnhalle der Geschister-Scholl-Schule, Thomas-Mann-Straße, 63165 Mühlheim


Dienstag

Zielgruppe:

Männer und Frauen ab 35 Jahren

Gruppenname:

Funktionale Gymnastik/ Fitness-Mix

Trainingszeiten:

19.00 bis 20.00 Uhr

Trainingsinhalte:

Übungen aus Pilates, Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik

Trainingsziele:

vorhandene Rücken/Gelenkbeschwerden zu lindern bzw. in der Prävention vorbeugend gegen

die  Beschwerden zu trainieren. Stärkung der Rückenmuskulatur und des gesamten Bewegungsapparates.

Trainingsort:

Großsporthalle Dietesheim, Dieselstraße, 63165 Mühlheim

 

 


Donnerstag

Zielgruppe:

Männer und Frauen ab 35 Jahren

Gruppenname:

Rückenpower / Gutes für den Rücken

Trainingszeiten:

15:30 - 16:30 Uhr

Trainingsziele:

Vorhandene Rücken- und Gelenkbeschwerden zu lindern bzw. in der Prävention vorbeugend zu trainieren.

Stärkung des gesamten Bewegungsapp., Wirbelsäulengym., Yoga, Pilates u.v.m

Trainingsort:


Preis:

Gebühr für Nichtmitglieder beträgt 4,50 Euro je Stunde


Donnerstag

Zielgruppe:

Frauen, Männer und Jugendliche

Gruppenname:

Bodystyling - Fit und Aktiv

Trainingszeiten:

20:00 - 21:30 Uhr

Trainingsziele:

Aerobic-Kombinationen, Rückenfitness

Trainingsort:

Turnhalle der Geschister-Scholl-Schule, Thomas-Mann-Straße, 63165 Mühlheim



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