Sportangebot Männer
Montag
Zielgruppe:
Männer und Frauen im Seniorenalter
Gruppenname:
Seniorensport
Trainingszeiten:
15:00 - 16:00 Uhr
Trainingsziele:
Fitness, Erhaltung u. Förderung der Beweglichkeit Osteoporose
Trainingsort:
Turnhalle der Geschister-Scholl-Schule, Thomas-Mann-Straße, 63165 Mühlheim
Dienstag
Zielgruppe:
Männer ab 40 Jahren
Gruppenname:
Trimming 130
Trainingszeiten:
18:30 - 19:30 Uhr
Trainingsziele:
Fitness, Stressabbau, Beweglichkeit, Ausgleichsqymnastik
Trainingsort:
Turnhalle der Geschister-Scholl-Schule, Thomas-Mann-Straße, 63165 Mühlheim
Dienstag
Zielgruppe:
Männer und Frauen ab 35 Jahren
Gruppenname:
Funktionale Gymnastik/ Fitness-Mix
Trainingszeiten:
19.00 bis 20.00 Uhr
Trainingsinhalte:
Übungen aus Pilates, Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik
Trainingsziele:
vorhandene Rücken/Gelenkbeschwerden zu lindern bzw. in der Prävention vorbeugend gegen
die Beschwerden zu trainieren. Stärkung der Rückenmuskulatur und des gesamten Bewegungsapparates.
Trainingsort:
Großsporthalle Dietesheim, Dieselstraße, 63165 Mühlheim
Donnerstag
Zielgruppe:
Männer und Frauen ab 35 Jahren
Gruppenname:
Rückenpower / Gutes für den Rücken
Trainingszeiten:
15:30 - 16:30 Uhr
Trainingsziele:
Vorhandene Rücken- und Gelenkbeschwerden zu lindern bzw. in der Prävention vorbeugend zu trainieren.
Stärkung des gesamten Bewegungsapp., Wirbelsäulengym., Yoga, Pilates u.v.m
Trainingsort:
Preis:
Gebühr für Nichtmitglieder beträgt 4,50 Euro je Stunde
Donnerstag
Zielgruppe:
Frauen, Männer und Jugendliche
Gruppenname:
Bodystyling - Fit und Aktiv
Trainingszeiten:
20:00 - 21:30 Uhr
Trainingsziele:
Aerobic-Kombinationen, Rückenfitness
Trainingsort:
Turnhalle der Geschister-Scholl-Schule, Thomas-Mann-Straße, 63165 Mühlheim